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日本人の平均睡眠時間は世界最低という調査結果に外国人「もう…休めっ…!」

元ネタ reddit.com/

本品を摂ることで、以下の睡眠・生活リズムをサポートします。
・睡眠の質を高めることをサポート
・就寝・起床リズムを整える
・休日明けのおだやかな気持ちの維持をサポート
・希望する時間より早く目覚めてしまうことを和らげる


睡眠サポート薬とな!?
こんなものが出回ってたなんて知らなかったよ。
自分は布団に入ってタブレットで5分も本を読めば睡魔に襲われるから。
一度寝ればだいたい朝までぐっすりですしね。
むしろ、眠くならない薬が欲しいですわ・・・(;^ω^)ヤメレ

そんな感じで、今回のお題は睡眠。
どこぞの調査によれば、平均睡眠時間が一番短い国が日本なんだとか。
この結果には特に驚きはないかな。
ただ、外国人たちがどう反応するのかは気になったので取り上げてみました。
では、興味のある方は続きをどうぞ。^^



[deleted]  スレ主
Average sleep duration
平均睡眠時間


   suimin2104z1.png
   (クリックで大きくなります)


JoyBoy39
あぁ、またジャパンか!


Eazy08
ジャパン…もういい…!もう…休めっ…!休めっ…!


NickTheGamerNerd
お昼寝しなさいニッポン。(´・ω・`)


Joniff
つまり、そのソースよれば、
ニュージーランド人の睡眠時間は平均7時間40分で最高となり、対して日本の6時間18分が最低となるわけだ。睡眠時間の少なさと貧困に相関関係があるようだが、日本、韓国、サウジアラビアは例外みたいだね。

   SeaGoat24
   日本が最悪だと思うわ。
   ていうのも、アホらしい仕事中毒の文化があるからな。
   日本じゃあ実際にやり遂げた仕事じゃなくて、
   働いた時間に対して報酬が与えられるんだわ。

   clearlight
   俺は以前、日本で英語の教師として働いてた。
   日本人教師たちは学校が休みの間も職場へ行ってたよ。
   何をするのかっていうと、職員室の机に座ってるだけなんだ。

   EmergencyAdvance
   ↑ ちょっと言ってることが分かりませんね。どうしてそんな事を?

   clearlight
   ↑ 仕事への献身を示すためさ。
   昇進のためにはそれが必須条件だと俺は聞いたよ。

   EmergencyAdvance
   ↑ 彼らは机に座って何かやってるの? 本当にただ座ってるだけ?
   映画を観たりとかできないの?

   clearlight
   ↑ 彼らは働いているように見せなきゃならんかったから、
   映画を見るのはご法度だ。
   実際、彼らが時間を過ごすために何をしていたのか分からない。
   主に書類をシャッフルしてたいようだが。
   私は休日にはとっとと帰宅させてもらったよ。外国人の特権だ、
   ha. Osaki ni shitsureishimasu.


tinyogre
国のGDPよりむしろ緯度との相関が強いのではないか?。
緯度が高い国では、1年のうちの時間帯によって日照量が異なるため、
睡眠サイクルが異なるのでは推測できるのだが?

   CPlusPlusDeveloper
   確かに。一般的に高緯度地域は赤道地域よりも工業化が速かった。
   人類学者たちは、高緯度の文化は商人資本主義の教えに対して、
   より従順な傾向があると示唆している。


agekkeman
調査報告「サウジアラビアの朝は早い」
恐らくこれは、イスラム教徒が早朝の祈りの為に早起きするからだろ。

   Cereal230
   まぁ早起きだからって睡眠時間が短いとは限らない。
   ムスリムたちが全員祈りの時間に1分と違わず従ってる訳じゃないし。

   TrynnaFindaBalance
   エジプト、トルコ、マレーシア、インドネシアも同様の傾向がある。
   イスラム教徒が多数を占める国には相関関係があると言えるかもな。

   Watchmedeadlift
   サウジアラビア人として言っておくけど、
   モスクは午後の金曜礼拝を除けば、ほとんだ空っぽだぞ。
   コービーの飲み過ぎと夜遊び、早朝の登校時間・・・
   これらが原因だと俺は思うわ。

   jojoooz8910
   サウジはナイトライフがかなり活発だからな。
   ほとんどの人が午前1時まで起きてるからだよ。


Jhin-chan
データの無い国の人たちは、眠ってないのでは・・・!?

   vigilantcomicpenguin
   それか寝すぎてて調査員とのアポを寝過ごしたかだなw

   GrodanGnaskar2
   ↑ モンテネグロがまさにそれだわ。
   あいつら起きるってことを知らねえ。人生寝ずっぱりだよ。


Mumkiair
どうやら私はサウジアラビア人か日本人だったようだ。

   fabiswa95
   それは文化の盗用になってしまうよw

   Anal_Assassination
   ↑ 1日6時間睡眠だとレイシストにされてしまうこんな世の中。

   ghueber
   ↑ 「最初の人間はアフリカ人で、彼らこそが最初に眠った人間でした。
   従って、眠ることにより、あなたは文化の盗用を犯し、
   白人至上主義の植民者となるのです」- ハフポスト


KitSpell
9~10時間眠らないと、その日はずっと眠くて仕方なくなる。
これって俺に何か問題があるんかな?
6時間睡眠で十分って人たちはマジなん?

   Flilix
   必要な平均睡眠時間は8時間ですが、人により多少の違いはあります。
   6時間で十分な人もいますが、10時間の人もいます。だから問題ありません。

   JollyRancher29
   俺も6時間睡眠なんて短すぎてムリ。

   Account1812
   ↑ 6時間も眠れるなんてとっても素敵なことだわ。
   2週間の赤ちゃんがいるママより。


mrtn17
若い人は脳がまだ発達してるから長い睡眠が必要だよね。

   calm_incense
   中学生の頃から平均睡眠5~6時間だった(今31歳)。
   そのせいで俺はがダメになったんだと思ってる。

   WhyDoIGiveAFuck
   ↑ 身長はどれぐらいある?
   俺が弟よりもずっと背が高いのは、俺がいつも夜更かししてる間に、
   あいつは9~10時間も寝てたからだと断言できるわ。

   calm_incense
   ↑ 1.7mだ。弟は1.8mを軽く超えてる。
   お前の寝る子は育つ説は当たってると思うぞ。


Cuss10
コロナによるロックダウン以降、7時間睡眠になってきた。
そしたら以前の5時間睡眠よりメッチャ体調が良くなったよ。

   TheArrivedHussars
   私はその逆でコロナ禍によって8時間から6時間睡眠になりました・・・

   loulan
   ↑ でもどうして?
   俺の場合、今は8:45に起きればよくなったぞ。
   それで9時からのネット会議に間に合うから。

   TheArrivedHussars
   ↑ 私は小売店で働いているのですが、
   同僚たちが皆ハエのようにバタバタと落ちていくのです。
   何故なら、住人がマスクなんて屁とも思わない土地柄だから・・・
   という訳で、文字通り残業に次ぐ残業で眠れないのですよ。


matthewrmshin
これを人口統計に対して正規化できれば興味深いな。
高齢者は若い人よりも睡眠が短くなる傾向があるから、
人口統計が高齢者よりの国は平均して睡眠時間が短くなると予想される。

   YahBoiSquishy
   恐らく、日本は年齢の中央値が非常に高い (40歳代) ので、
   睡眠時間が少ないというのも理に適っていますね。

   Charlatanism
   日本と韓国は異常な高齢者社会だもんな。

   Balding_Teen
   だが、サウジアラビアの平均年齢は凄く若いんだぞ。

   twilightsdawn23
   ↑ そうそう。サウジは人口の半分が35歳以下だったはず。
   だから、サウジだけが異様な例外になるね。


localhermanos
これって気候と関係があるのでは? 赤道に近くなるほど短くなるみたいな?

   nager2012
   たぶんね。
   ここアイルランドでは今の時期、午後4時には暗くなるから、
   それが俺たちの睡眠時間を長くしてるとすれば合点がいく。


Voodoo-Goose
俺は8時間は眠り隊。

   Pixelfaceeo
   俺は12時間毎日寝太郎。

   Voodoo-Goose
   ↑ 俺はお前に正直嫉妬。

   Pixelfaceeo
   ↑ よせやい。俺のは精神的疾患だからキツイんだぜ。


Robinhapje
まさかこの俺がサウジアラビア人だったとは。


fla7696
日本はもっと眠った方が良いよ。
出世のために果てしなく働き続ける哀れな人たちがとても多いそうな。


starm4nn
この調査で日本がその位置にいるのは、東京が眠らない街だからさ。


magicpantsyeet
平均8時間以上の国が無いのがちょっと悲しい。>_<


Cheeryf
このデータを平均自殺率と照らし合わせてみるといいよ。🙂


07ufarooq
一番ぐうたら寝てるのはメキシコ人かと思ったら違ったわw


Themousen
オースタラリア人はやはりコアラだったことがこれで証明されたな。


SacredEmuNZ
ココではやる事があんまりないから俺たちキウイは寝るしかないんだよ。


Shrefie
日本人の多くが酷いうつ状態だってのも不思議じゃないわ。


Keegan1948
韓国に住んでるけど、誰も十分な睡眠をとってないのは俺が確認済み。


123full
ある経済学者がこんなことを言っていた。
「この世界には4種のタイプの国がある。先進国、後進国、アルゼンチン、
そして日本だ。日本は多くの面で例外である」


Mackheath1
これって昼寝の時間が考慮されてないんじゃね?

   nager2012
   言っとくがスペイン人の圧倒的多数は毎日シェスタなんてしてないからな!

   nager2012
   ↑ ハハ、確かに。
   スペイン語の授業で偽情報を掴まされるのはもうたくさんだw

   Mackheath1
   私はスペイン人です。昼食の間にシエスタなんてしません。
   少なくとも、大多数の人はしません。
   週末や夏休みの暑い日にシエスタをすることはあります。
   私は35歳ですが、一度もしたことがないですけどね。私の家族もそうです。
   それに、営業時間中に昼寝する社会人なんて私は誰も知りませんよ。

   inatic9
   スペインに長く住んでいる者として言わせてもらえば、
   シエスタをする人はもうほとんどいない。
   いてもたぶん20人に1人ぐらいだ。



マジっすかぁ・・・
スペイン人といえば闘牛かシェスタだったのに。
管理人の中でキャラ崩壊してしまったよ。
実際のところ、どんな感じなんでしょね。
ちょっとググってみますか。

「昼寝するより早く仕事を終えて家に帰りたい」 スペイン人の“シエスタ好き”はもう過去の話
(一部を抜粋。全部はリンク先でどうぞ)

毎日シエスタをするのはわずか16%
しかし、実践している人が多いかというと、意外にも「毎日シエスタ組」は統計上では少数派。2016年スペインベッド協会が実施した調査では、約6割がシエスタをしないという数字が出た。毎日シエスタをしている人が16%。時々が22%、週末だけが3%。州別ではやはり暑い地方の方がシエスタの習慣が顕著で、北部で寝ている人は少数派。シエスタ組では、ソファで寝る人が72%と圧倒的に多く、ベッドでしっかり休む人が28%。シエスタ実行時には平均1時間の休息をとっている。


ありゃりゃ、本当にシェスタ派がマイノリティになってるよ。
日照時間が長くて日差しが強いスペインで、真昼に長い休憩を取るのは、
決して怠慢じゃなくて効率よく働く生活の知恵なのにね。
時代の流れでライフスタイルが変わるのは当たり前だけど、
ちょっと寂しいと感じてしまったよ。(´・ω・`)


我らが日本は平均睡眠時間の短さで世界一に輝きました。
お陰で海外から同情と揶揄が入り混じったコメントが多数寄せられてたり。
睡眠不足と高い自殺率の関係を指摘する人もいましたが、
これはどうなんでしょうねえ。
関係あるような無いような・・・
一応自分も日本人の端くれですが、良く分かりません。(笑)
ただ、日本の平均寿命が世界一長いのもまた事実。
一概によく寝てないのが悪いとは言えないのかも。かも。


外国人たちを驚かせていたのがメキシコですね。
もっとノンビリした大らかな国民性だというイメージがあるから。
でも調べてみたら、睡眠時間が短いだけじゃなくて、
労働時間が世界一長い国もメキシコでしたよ。O_O
これは完全に想定外。
日本人よりもメキシコ人の方が長時間働いてるとか誰が想像したろうか。
どういう事情によるものか深く掘るヒマが無いけど、
テキーラがタフマンみたいになってるのかもしれんね。

個人的には平均睡眠7時間ぐらいかな。
子供の頃はもっと短くても平気だった。
むしろ中二の頃は、授業中に居眠りすることに憧れたけど、
いくら早起きしても眠くらならなくてガッカリした記憶。
そんな中二魂から卒業して高校生になったら授業中に睡魔が襲ってくる不幸。
シャーペンの先を手に刺しながら耐えたなぁ。それでも何度か寝落ちしたけど。
寝なくても平気な人がいるらしいけど、ぶっちゃけ羨ましい。
今は時間がいくらあっても足りないから。
睡眠をとらなくても健康被害が出ない薬か装置ができないものか。(^_^;


「アフリカは眠らない」( ・`ω・´)キリッ
というコメントが多数あったけど割愛w
キッコーマンのうどん用和風おろしタレが近所のスーパーから消えたっ。
管理人がいつも買ってたのにどうして?
ま、冬場だったからかもしれんけど暖かくなってきたのにまだ入荷されん・・・
睡眠サポート薬はいくつかのメーカーが出してますね。
それだけ需要があるってことか。しかし睡眠障害はどう気を付けたらいいのだろう。
   
狼は眠らない (1) (角川コミックス・エース) Kindle版
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【指定第2類医薬品】ドリエル12錠

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[ 2021/04/08 00:56 ] 生活・人生・観光 | TB(0) | CM(15)
| はてなブックマーク - 日本人の平均睡眠時間は世界最低という調査結果に外国人「もう…休めっ…!」
  1. 調教されているせいで
    休もうとしても体が勝手に目が覚めるんだよ
    助けて
    管理 No.69254 __ [ 2021/04/08 01:02 ] [ 編集 ]
  2. 世界最低の日本と上から2番目のアメリカが、1時間しか違わなくて草
    管理 No.69256 __ [ 2021/04/08 01:14 ] [ 編集 ]
  3. このコメントは管理者の承認待ちです
    管理 No.69257 __ [ 2021/04/08 01:26 ] [ 編集 ]
  4. このコメントは管理者の承認待ちです
    管理 No.69258 __ [ 2021/04/08 03:06 ] [ 編集 ]
  5. 出世できるならまだいい方なんじゃないだろうか、なんて思ってしまうブラック寄り勤務のの会社員。
    管理 No.69261 __ [ 2021/04/08 07:40 ] [ 編集 ]
  6. 資源の無い自転車操業で成り立ってる国だからいっぱい働かないと
    管理 No.69262 __ [ 2021/04/08 10:15 ] [ 編集 ]
  7. 寝ないで大丈夫と思ってる馬鹿って多いんだよな~
    能力低下した状態で仕事したり日常を過ごしてる奴って、人生で大損してるんんだけどな。
    管理 No.69263 __ [ 2021/04/08 11:06 ] [ 編集 ]
  8. 日本は単純にアフターファイブが本番じゃんww。
    管理 No.69264 __ [ 2021/04/08 11:13 ] [ 編集 ]
  9. 社会人やってて22-7までスヤスヤな俺は幸せだったんだな
    管理 No.69265 __ [ 2021/04/08 12:19 ] [ 編集 ]
  10. 年間の労働時間はアメリカのほうが長いってデータがあったけど?
    管理 No.69266 __ [ 2021/04/08 14:18 ] [ 編集 ]
  11. 本当に教員を夏休みも出勤させるのやめればいいのに。
    無駄無駄。
    管理 No.69268 __ [ 2021/04/08 22:02 ] [ 編集 ]
  12. 日本字の場合、働いて寝てないわけじゃ無いから。
    ゲームやって起きてんだよ。
    年間労働時間は今やイタリア以下なんだから。
    管理 No.69269 __ [ 2021/04/09 04:10 ] [ 編集 ]
  13. 寝ても疲れ取れないんで最悪ですね。やりたいこといっぱいあるけど疲れててやる気が出ない。
    管理 No.69272 __ [ 2021/04/09 07:37 ] [ 編集 ]
  14. すでに破綻してる経済を少人数長時間労働でもってるようなもんだからな
    企業が多すぎてもうどうにもならん
    管理 No.69273 __ [ 2021/04/09 10:42 ] [ 編集 ]
  15. このコメントは管理者の承認待ちです
    管理 No.69291 __ [ 2021/04/12 07:06 ] [ 編集 ]
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この製品(旧機種)の唯一のネガティブポイントは、作動音でしょうね。 一軒家やマンションなら問題ないでしょうが、 壁の薄いアパートだとお隣さんに少し響くかも。 管理人の部屋もマンションとは名ばかりの防音効果なので 早朝や深夜に使うのは躊躇してしまいます。 この新機種で、その点が少し改良されてると良いのだけど。
ともかく、ブラッシングに自信のない人、歯ぐきや口臭が気になる人には 全力でお薦めしたい製品です。 管理人が子供の頃にもこれがあれば良かったのにとつくづく思うよ。


THERMOS 真空断熱タンブラー使ってみた!
tanbura110630a.jpg
箱を空けてまずデカッと思ったよ。 上の写真を見てもらった通り、金ちゃんヌードルが霞んでしまう程の 圧倒的な存在感!! 高さ15.5cmは伊達じゃなかった。 で、すっかり暑くなって来た今日この頃、肝心の保冷機能はどうなん だって話ですが、ごく普通のマグカップとこのタンブラーに今シリコン バレーで人気になってるらしい『お~いお茶』を入れて比較してみた。 30分後、マグカップのお茶はかな~り温くなってるがタンブラーの お茶は最初とほぼ全く同じ冷たさ。 1時間後、マグカップのお茶はぬるぬるでもう飲みたくないレベル、 タンブラーのお茶はちょっぴり温くなってるけどまだ冷たいまま。 1時間半後、マグカップのお茶は完全に常温、タンブラーのお茶は 少し温くなってるけどまだ冷たさを感じる。 3時間後、タンブラーのお茶もかなり温くなった。ここで実験終了。
結論: これってかなり凄いんじゃないか!
ぶっちゃけ、使う前はそんなに期待してなかったんですよ。O_o 真空断熱とか良く分からんけど、所詮は蓋のない大きく口の空いた コップじゃないですか。こんな状態で劇的な効果は望めないだろう と思ってた。ところが使ってみたら驚きの保冷能力。 保温能力はまだ試してないけど、この保冷だけでも買って悔い無し! と右手を突き上げられるレベルだったよ。 グラスタイプと違って、落っことした時に割れないというのもドジ 属性のある管理人には有り難かったり。 そんな訳で個人的には結構オススメ。もっと早く買えば良かった・・・
THERMOS 真空断熱タンブラー2個セット シルバー 400ml JMO-GP2
THERMOS 真空断熱タンブラー2個セット シルバー 400ml
(贈り物としてもいけそうな気がする)


メープルシロップ届いたどぉぉおおおおお!!
monpe1106_0a.jpg
(250gのにしたんだけど想像してたよりも大きかった)
少し前のアメリカ人が醤油一気飲みで病院送りという記事で出て来た メープルシロップがどうしても食べたくなって注文。 100%ピュアなメープルシロップはデトックス(体の毒を抜く)効果 があるらしいから体にも良いかなって。 ま、単純にメープルシロップをたっぷりとかけたフレンチトーストを 喰いたくて堪らなくなっただけですけどね。(笑) そんな訳で、数年ぶりにうろ覚えの知識でフレンチトーストを制作。 そして、開封したメープルシロップを惜しげもなく全力で投入!!
monpe1106_0b.jpg
・・・・・・・・・失敗作ちゃうわっ。(つД`)
まぁ本当に久しぶりに作ったんで分量やら焼き加減とかテキトーにも 程があるから見た目がアレなのは認めましょう。 しかし味の方はそれなりなはず。じゃあ早速一口パクッとな・・・・・O_O
うぅぅぅまぁぁぁいいいぞぉぉおおおお!!!
いやこれマジで旨いわっっっ。 メープルシロップってもっとこう甘ったるいものかと思ってたけど、 程よい甘さでクセもないのに安っぽさは感じない濃厚な味。 なんていうかこれは病み付きになる旨さだね。 管理人はこのフレンチトーストがあればもうスイーツいらずですわ。^^ まだ試したことがないって人は一度味わってみるのをお薦めします!
シタデール ピュアメープルシロップNo.1ミディアム 250gシタデール ピュアメープルシロップ 250g
(500gの方は101%ナチュラルって書いてあるね???)


京セラの包丁研ぎ器を買ってみた。
hocho_togi1209a.jpg
管理人が使ってる包丁はそこらのスーパーで売ってる3千円程度の安物。 もう5年ぐらい使用してるせいかナマクラもいいとろこです。 だけどあえて放置してました。 何故なら、自分は文字通り、不器用な男ですから。 切れ味の良い包丁を使うと我が身まで削ってしまうのです。orz
ナマクラだとちょこっと刃が手に当たっても切れないから・・・ しかし、いくらなんでももう限界というぐらい切れなくなった。 トマトを切ろうとしたら刃が入っていかず潰れそうになる始末。 そんな訳で、研ぎ器を試してみることにした次第。 で、昨日届いたこのロールシャープナーを実際に使ってみました。 右側にあるスロットに刃をあてて約10回往復させると箱に書いて ありましたが、とりあえず5往復にしときました。 前述の理由でキレキレになると自分には危ないのです。
そして、研ぎ終わった包丁を軽く水洗いしドキワクのトマト入刀・・・・・・
す、すげぇぇええええええええええ!!!!
切れる、切れるよ! スパスパ切れちゃうYO!
包丁ってこんなに便利なものだったのかっ。(;^ω^)アホヤ
包丁自体の重みでスッとトマトが切れていく感じがスゴイ。 すっかりこの感覚を忘れてしまってたなぁ。 ともかく感動しましたっ。 これなら世界中で売れるんじゃね?と思って米amazonを覗いたら・・・ やっぱり売ってましたよ。
Fiskars 7861 Axe and Knife Sharpener
売れ行きもレビュー(108件)も好調みたいでなにより。 とりあえず積ネタにしとこう。 話を戻しますが、包丁の切れ味が悪くなったけど、手に馴染んでるので 買い替えずに簡単に切れ味をよみがえらせたいという方にお薦めです。 こんな簡単で良いのかってぐらい簡単に望みを叶えてくれます。 管理人みたいに包丁を放置プレーしてた人はぜひ試してみて。
きっと驚くと思うから。( ゚∀゚)=3ムッハァー
ロールシャープナー RS-20BK(N)ロールシャープナー RS-20BK(N)
(レビューによるとカッターナイフまで甦ったそうな)


一部で話題の電子レンジゆで卵調理具を買ってみた。
商品説明
お鍋いらずで、ゆで卵が電子レンジできちゃう魔法の?調理器です!トーストやパンケーキにピッタリオン♪忙しい朝のお弁当作り、朝食づくりにお鍋を出さすに出来ちゃいます。半熟も固ゆでもおもいのまま!電子レンジでカンタンに出来る♪コレは便利っ!700~800Wで約9~10分加熱してくださいね。 使用方法 1.受け容器の水位ラインまで水を入れます。 2.卵の受け皿を乗せます。 3.卵を受け皿に並べたら、フタをしてストッパーを止めます。 4.取り出す際には本体が熱くなっていますのでハンドルを持って開けてください。
うちのレンジは500wなので10~11分加熱と書いてありました。 早速、水を入れ卵を2つのっけて蓋をしてからレンジの中へ。 時間をとりあえず10分にセットしてスイッチON! 5分ぐらいした頃に、フシュ~という音がしてきてちょっと驚いたけど、水が蒸発 して蒸されてる証拠だと納得していると・・・・・・・・ビキッ! Σ(゜д゜;) えっ、今のって卵が割れちゃった音じゃないのっ??? 本当に大丈夫なのかよこれ・・・・・・・・ビキビキッ! Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) また聞こえたっ。しかも音が大きくなってる!
・・・・・・・・もうどうにでもな~れ。^^;
すっかり賢者モードで待ち構えていると、ピーピーと10分を知らせるアラームが。 レンジから調理具を出そうとしたら、熱っっっっ。これは注意書き通り。 卵が割れてませんようにと祈りながら蓋を外すと・・・・・・・・おおぅ!!
yudetamago1010a.jpg
これは見事な半熟卵だぁぁああああああ。
黄身がトロリと良い感じなのは写真でも伝わると思いますが、白身もプルプルと 柔らかくてメッチャ旨かったです。 ぶっちゃけ、これまで自分がミルクパンで茹でた卵よりも遥かに美味しかった。 いや~、最初はレンジでゆで卵はどうなのと懐疑的だったけどこれは使えるね。 まだ1回しか使ってないんで耐久性とか分からないけど、お薦めしてみます。^^
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